психолог, контекстуально-
поведенческий терапевт
поведенческий терапевт
Екатерина Куликова
"Принятие другого
абсолютно другим,
чем ты"
абсолютно другим,
чем ты"
Формат встреч, стоимость
Консультации проходят онлайн по московскому времени.
Длительность одной консультации составляет 50-55 минут.
Стоимость - 2 500 рублей.
Подход, в котором я работаю
Терапия принятия и ответственности (acceptance and commitment therapy, ACT) - психотерапевтический метод, который входит в группу контекстуально-поведенческих подходов, и обладает обширной доказательной базой.
ACT помогает развить психологическую гибкость, что позволяет лучше адаптироваться к жизненным изменениям, вызовам и стрессам.
Техники, используемые в терапии принятия и ответственности, помогают развить внимание к настоящему моменту, учат принимать трудные эмоции и мысли и жить в соответствии со своими ценностями.
Запросы, с которыми я работаю:
Даже если вы не знаете,
как сформулировать проблему -
вы можете обратиться ко мне
и мы сделаем это вместе
как сформулировать проблему -
вы можете обратиться ко мне
и мы сделаем это вместе
Я
Отношения с собой
Самооценка, уверенность в себе, личные границы
Поиск себя, самореализация
("кто я и зачем я здесь?")
Отношения с другими
Одиночество
Сложности в отношениях (романтических, дружеских)
Проживание расставания
Отношения с родителями, сиблингами (братьями и сёстрами)
Социальная тревожность/социофобия
Работа с эмоциональными состояниями
Тревога
Зависть
Чувство вины, стыд
"Я не знаю, что чувствую"
"Я не хочу чувствовать N"
Апатия, депрессия ("я ничего не хочу")
Деятельность
Выгорание
Проблемы на работе
Цели и их достижение
Прокрастинация ("хочу, но не делаю")
Я не работаю с:
- несовершеннолетними, парами
- зависимостями
- расстройствами пищевого поведения (РПП)
Образование
- Высшее образованиеСПбГУ, квалификация: бакалавр в сфере юриспруденции
- Профильная профессиональная переподготовкаПереподготовка по направлению "Психологическое консультирование" в онлайн-школе "Психодемия" при Психологическом институте Российской академии образования
- Повышения квалификации"Терапия принятия и ответственности (ACT): полный курс, включающий базовый и практический модули" в "Академии современной психологии"
- Моё обучение прямо сейчасЯ регулярно посещаю интервизии и супервизии для развития навыков и поддержания квалификации. Это позволяет мне оказывать профессиональную помощь на высоком уровне
Вы хотите записаться
на консультацию.
Что делать дальше?
на консультацию.
Что делать дальше?
1
Напишите мне
Свяжитесь со мной в одном из удобных для вас мессенджеров (ссылки ниже).
Если можете, кратко опишите свою проблему (но не страшно, если у вас нет конкретного запроса).
Также вам необходимо ознакомиться с правилами нашей совместной работы.
Я отвечу вам в течение 24 часов.
Если можете, кратко опишите свою проблему (но не страшно, если у вас нет конкретного запроса).
Также вам необходимо ознакомиться с правилами нашей совместной работы.
Я отвечу вам в течение 24 часов.
2
Выбираем удобное время
Совместно с вами мы выберем удобное время для проведения консультации, определимся с подходящей программой для созвона.
Также вы сможете задать интересующие вас вопросы.
Также вы сможете задать интересующие вас вопросы.
3
Встречаемся на сессии
В установленное время мы созваниваемся
и проводим онлайн-консультацию.
В ходе первой сессии я попрошу вас подробнее рассказать о том, что вас беспокоит, вместе мы будем заниматься исследованием вашей проблемы.
и проводим онлайн-консультацию.
В ходе первой сессии я попрошу вас подробнее рассказать о том, что вас беспокоит, вместе мы будем заниматься исследованием вашей проблемы.
4
Последующая работа
После первой консультации я даю клиентам время, чтобы они могли подумать, оценить и решить, хотят ли они продолжать работать вместе со мной (вы имеете право отказаться от дальнейшей совместной работы по любым причинам).
Я прошу клиента в течение 3-4 дней принять такое решение и написать мне об этом.
Если клиент готов продолжать работу, то мы договариваемся о дате и времени следующей консультации.
Я прошу клиента в течение 3-4 дней принять такое решение и написать мне об этом.
Если клиент готов продолжать работу, то мы договариваемся о дате и времени следующей консультации.
Записаться на консультацию
Для записи на консультацию напишите мне
в удобном для вас мессенджере:
в удобном для вас мессенджере:
